RẠN DA KHI MANG THAI, PHẢI LÀM SAO?

RẠN DA KHI MANG THAI, PHẢI LÀM SAO?

Rạn da bụng luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em phụ nữ khi mang thai. Tình trạng rạn da xuất hiện khi cơ thể mẹ phát triển nhanh hơn so với khả năng thích ứng của da. Rạn da gây mất thẩm mỹ khiến nhiều mẹ lo lắng. Hãy cùng Besilla tìm hiểu về rạn da và các biệt pháp ngăn ngừa, điều trị rạn da hiệu quả qua bài viết dưới đây.

1. Rạn da là gì?

Rạn da xuất hiện khi trọng lượng cơ thể tăng nhanh hơn so với mức độ co giãn của da. Rạn da thường xuất hiện ở vùng ngực, bụng, cánh tay, mông, bắp, đùi... của cơ thể mẹ bầu. Màu sắc của vết rạn cũng thay đổi tùy cơ địa, có thể tìm hoặc đỏ, hoặc chuyển thành màu xanh hay màu xanh sau khi sinh. 

Theo các chuyên gia, tình trạng rạn da xuất hiện ở 90% phụ nữ mang thai, trong khoảng tháng 6-7 thai kỳ. Nếu da sáng màu, các vết rạn thường màu hồng, còn nếu mẹ bầu có làn da sẫm màu thì vết rạn thường sáng hơn màu da. 

2. Nguyên nhân rạn da là gì?

Không phải mẹ bầu nên trong giai đoạn mang thai đều gặp phải hiện tượng rạn da. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố và tuổi tác mà mức độ rạn da cũng thay đổi. Phụ nữ tuổi càng cao thì mức độ càng lớn. Ngoài ra, rạn da còn bắt nguồn từ những nguyên nhân như: 

Thay đổi nội tiết tố

Bước sang tháng thứ 3, nội tiết tố trong cơ thể người mẹ có sự thay đổi rõ rệt. Hoocmon progesterone và hoocmon estrogen được tiết ra nhiềuđể kích thích mạnh việc hình thành các phân tử tiền hắc tố melamin làm tăng sắc tố da. Từ đó, các vết rạn da xuất hiện và sẫm màu. 

Mẹ bầu tăng cân quá nhanh

Da có cấu tạo gồm 3 lớp: lớp biểu bì, ở giữa là lớp bì và trong cùng là hạ bì. Khi mang thai, trọng lượng cơ thể người mẹ sẽ tăng nhanh chóng khiến cho da bị kéo giãn trong thời gian dài và dần mất đi sự đàn hồi.

Cơ địa

Tùy vào cơ địa của từng mẹ bầu mà mức độ vết rạn da thay đổi khi mang thai. Đối với những người có cấu trúc da bền vững thì sẽ ít bị rạn hơn, đặc biệt, rạn da cũng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền.

3. Điều trị rạn da cho mẹ bầu

Để làm giảm nguy cơ rạn da và điều trị làm mờ vết rạn sau sinh hiệu quả, mẹ bầu cần:

Chế độ ăn uống

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, tốt cho da, cải thiện tính đàn hồi và làm giảm nguy cơ rạn da. Các loại thực phẩm tốt cho da như: Dâu tây, việt quất, cải bó xôi, vitamin E, vitamin A, món ăn giàu omega-3, omega-6...

Uống nhiều nước

Nước có tác dụng giải độc cơ thể và giữ các tế bào da được mềm và ẩm hơn, giúp da khỏe đẹp và giúp cho các vết rạn da khi mang thai nhanh chóng biến mất sau thời gian sinh nở. Mẹ bầu nên uống 1.5-2l nước mỗi ngày, đồng thời sử dụng thêm các loại trái cây, thực phẩm mọng nước. 

Luyện tập thể dục thường xuyên

Tập luyện thường xuyên trong thai kỳ để giúp giữ độ đàn hồi của da thông qua việc cải thiện tuần hoàn máu và giúp duy trì cân nặng hợp lý. Mẹ bầu chỉ nên thực hiện những bài tập phù hợp với phụ nữ mang thai, nhẹ nhàng, không tốn quá nhiều sức.

Kiểm soát cân nặng

Mẹ bầu không nên tăng cân quá nhanh khiến da không thích ứng kịp và bị rạn. Không nên ăn quá nhiều và tăng cân quá đột ngột. Chỉ tăng ở mức độ vừa phải, khoảng từ 7-15kg trong suốt thai kỳ.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da

Cẩn trọng khi lựa chọn sữa tắm, dầu gội hay các sản phẩm chăm sóc da trong suốt thai kỳ. Lựa chọn tinh dầu thiên nhiên để dưỡng da và tẩy tế bào chết cho da.

Massage bụng bầu

Massage bụng làm lưu thông khí huyết, mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi lớn khỏe, đồng thời da bụng cũng trở nên mềm mại và khỏe khoắn hơn. Mỗi ngày, mẹ bầu có thể thực hiện các động tác masage nhẹ nhàng khắp các vùng bụng, ngực, đùi để khí huyết lưu thông tốt nhất, da được thở và đàn hồi chắc khỏe.

Ngoài ra, lựa chọn các địa chỉ massage bầu và masage sau sinh cũng là lựa chọn thích hợp dành cho mẹ bầu. Với liệu trình massage chuẩn các bước, trang thiết bị hiện đại sẽ giúp tình trạng rạn da nhanh chóng biến mất, đem lại kết quả nhanh chóng nhất. 

Tại Besilla, chúng tôi tự tin là địa chỉ spa chuyên nghiệp với dịch vụ massage bầu chất lượng sẽ mang đến cho mẹ những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Những mệt mỏi, căng thẳng trong thai kỳ biến tan, thai nhi khỏe mạnh và cải thiện tình trạng rạn da hiệu quả. Liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline để được tư vấn và đặt lịch sớm nhất!