3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ - MUỐN GIỮ THAI TỐT KHÔNG NÊN ĂN NHỮNG LOẠI QUẢ NÀY

3 THÁNG ĐẦU THAI KỲ - MUỐN GIỮ THAI TỐT KHÔNG NÊN ĂN NHỮNG LOẠI QUẢ NÀY

Đối với các mẹ bầu, 3 tháng đầu thai kỳ là một giai đoạn vô cùng nhạy cảm. Trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên này, các mẹ cần bổ sung rất nhiều các chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi phát triển tốt nhất. Thế nhưng, không vì thế mà chúng ta có thể bổ sung bất kỳ loại quả nào. Vậy có những loại quả nào cần kiêng kị trong mang thai 3 tháng đầu? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết của chúng tôi ngay dưới đây nhé!

Các mẹ nên biết rằng giai đoạn 3 tháng đầu là giai đoạn tiên quyết cho sự phát triển của em bé trong bụng. Lúc này, tuy rằng bụng của mẹ bầu chưa lớn lên, thế nhưng bên trong tử cung, em bé đã đang dần được hình thành từng chút một. Và đến tuần thứ 12, các bộ phận của thai nhi sẽ dần được hoàn thiện.

Để cho cả mẹ và em bé được phát triển một cách tốt nhất thì việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ là rất cần thiết. Nhưng vì thai nhi mới chỉ được hình thành và chưa thể có hệ miễn dịch để bảo vệ cho cơ thể, nên cơ thể của bé có thể chịu tổn thương bởi một số các chất như hóa chất, phóng xạ, hay chất độc… Vì thế mà cần chú ý về các loại thực phẩm dành cho bà bầu để mẹ và bé được phát triển tốt nhất.

Mẹ bầu sẽ không nên ăn một số loại quả này trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ:

Đu đủ xanh

Đu đủ được biết là một loại quả ngọt, dễ ăn và có rất nhiều công dụng chữa bệnh. Thế nhưng đu đủ xanh đối với bà bầu thì lại là một thực phẩm cấm kỵ. Bởi trong đu đủ xanh có chất Latex, chất này có thể gây co bóp tử cung sớm, gia tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Cùng với đó, các enzyme của đu đủ xanh không chỉ có thể gây sảy thai, mà nó còn ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Đu đủ xanh không tốt cho bà bầu và thai nhi

Nhưng đối với đu đủ chín, thì các vấn đề trên lại không diễn ra. Vì thế mà các bà bầu cần tránh ăn đu đủ xanh trong giai đoạn đầu để bảo vệ được tốt nhất thai nhi của mình.

Quả dứa (thơm)

Câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi: “3 tháng đầu thai kỳ không nên quả gì?” chính là quả dứa. Sẽ thật nguy hiểm nếu bà bầu ăn quả dứa trong giai đoạn này bởi trong dứa có chứa chất bromelain gây mềm tử cung, tạo ra chất dễ gây sảy thai.

Ngoài ra, sau khi ăn dứa mẹ bầu có thể gặp một số triệu chứng như co thắt tử cung, tiêu chảy hay dị ứng... Điều này ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và thai nhi, đặc biệt là bé sau khi chào đời. Vì thế mà các mẹ bầu hãy hạn chế ăn dứa nhất có thể trong những tháng đầu thai kỳ này nhé!

Quả nhãn

Thân nhiệt của bà bầu thường đã cao hơn thân nhiệt người bình thường. Quả nhãn lại có đặc tính nóng. Do đó khi ăn loại quả này, đặc điểm này sẽ càng nghiêm trọng hơn. Thân nhiệt bà bầu tăng cao, có thể gây đầy hơi, đau bụng dưới. Khó lường hơn là có thể dẫn đến xuất huyết và sảy thai.

Với các mẹ bầu nhạy cảm thì hãy tránh sử dụng quả nhãn trong vòng 40 tuần đầu mang thai để bảo vệ tốt nhất sức khỏe của mình và thai nhi.

Nhãn có tính nóng nên phụ nữ mang thai không nên dùng

Quả nho

Quả nho được liệt vào danh sách này có lẽ sẽ mang nhiều ý kiến trái chiều, bởi nho chứa nhiều vitamin A và C tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, theo các chuyên gia khuyên nên tránh ăn nho bởi trong vỏ quả nho có chứa chất Resveratrol là một chất dinh dưỡng lành mạnh nhưng lại không tốt cho phụ nữ mang thai. Chất này có thể gây phản ứng với thay đổi hormone của các bà mẹ, và còn có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng glucose trong máu. Hậu quả sau này có thể sẽ khiến các em bé dễ mắc bệnh tiểu đường hơn.

Ngoài ra, quả nho rất hay được phun nhiều thuốc trừ sâu, việc này chắc chắn không tốt cho sức khỏe của tất cả chúng ta chứ không chỉ riêng bà bầu. Vỏ quả nho còn rất khó tiêu hóa nên dễ gây táo bón.

Hãy hỏi thêm tư vấn của bác sĩ để chắc chắn việc ăn quả nho trong giai đoạn mang bầu nhé các mẹ!

Lưu ý để ăn trái cây hiệu quả nhất cho các mẹ

Để đảm bảo an toàn khi ăn hoa quả, phụ nữ mang thai cần lưu ý:

  • Phải rửa sạch trước khi ăn
  • Đất dính trên vỏ quả có thể chứa vi khuẩn gây nhiễm trùng cho cả mẹ và bé nên mẹ bầu cần phải lưu ý.
  • Nên ăn những loại trái cây đúng mùa vụ sẽ giảm nguy cơ hoa quả bị phun nhiều thuốc trừ sâu.

Những lưu ý khi sử dụng hoa quả cho bà bầu

Bên cạnh những loại trái cây không nên ăn kể trên, mẹ bầu có thể lựa chọn những loại quả rất tốt cho cơ thể như cam, bưởi, quýt, táo, chuối, bơ và nhiều loại quả mọng nước khác. Các mẹ bầu hãy cố gắng xây dựng cho mình một thực đơn bổ dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ để tốt cho cả mẹ lẫn con. Hãy tìm hiểu các bài viết liên quan của Besilla để có thêm các kinh nghiệm trong thai kỳ cũng như chăm sóc trẻ nhé!