MẸO CHĂM SÓC DA BỤNG CHO BÀ BẦU KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

MẸO CHĂM SÓC DA BỤNG CHO BÀ BẦU KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Rạn da trong thời kỳ mang thai là hiện tượng phổ biến của các mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu mẹ biết cách chăm sóc da hợp lý sẽ giúp mẹ phòng ngừa và điều trị các vết rạn da một cách tối đa. Cùng Besilla tìm hiểu các mẹo chăm sóc da bụng cho bà bầu

Rạn da trong thời kỳ mang thai

Rạn da xuất hiện khi trọng lượng cơ thể của mẹ tăng nhanh hơn so với mức co giãn của da. Tình trạng này thường gặp ở phần ngực, bụng, cánh tay, mông và bắp đùi. Những vết rạn sẫm màu trên da gây mất thẩm mỹ, đồng thời ảnh hưởng đến vóc dáng của mẹ sau khi sinh.

Theo các số liệu thống kê, hơn 90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rạn da trong thai kỳ. Màu sắc các vết rạn da phụ thuộc vào làn da mỗi người, có thể tím, hồng hay sạm, nâu…

Hơn 90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rạn da trong thai kỳ

Cách chăm sóc da bụng, ngăn ngừa rạn da mẹ bầu

Dù gặp phải tình trạng rạn da trong thai kỳ, nhưng nếu mẹ bầu biết cách phòng ngừa và kiểm soát sẽ hạn chế được các vết rạn. Đồng thời giúp cho việc làm mwof vết rạn sau sinh dễ dàng hơn.

Tẩy da chết da bụng thường xuyên

Cũng giống như da mặt, da bụng cũng có phần da chết cần phải tẩy bỏ. Tẩy da chết giúp làm sạch da, giúp da hấp thụ tốt hơn các loại dưỡng chất. Mẹ bầu nên tẩy da bụng thường xuyên 2-3 lần/tuần bằng các loại kem chuyên dụng cho bà bầu, hoặc các loại nguyên liệu tự nhiên như chanh, đường nâu, bột yến mạch,..

Bên cạnh vùng bụng, mẹ cũng cần tẩy các vùng có thể xuất hiện rạn da như cánh tay, mông, đùi, ngực,…

Tập luyện thường xuyên

Tập thể dục nhẹ nhàng trong thai kỳ không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe của mẹ, bé lớn nhanh mà còn có tác dụng giúp giữ độ đàn hồi của da thông qua việc cải thiện tuần hoàn máu, hạn chế rạn da xuất hiện.

Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tốt đối với sức khỏe và da của mẹ

Mẹ bầu có thể tập những bài tập nhẹ nhàng cùng các động tác đơn giản, không tốn sức quá nhiều như yoga, pilates,… Tập thể dục giúp da bụng săn chắc, giảm mỡ thừa và giảm bớt những triệu chứng khó chịu thai kỳ: đau lưng, mỏi lưng,…

Tăng cân hợp lý

Tăng cân quá nhanh và đột ngột là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng rạn da xuất hiện. Chính vì vậy, mẹ bầu cần để ý đến cân nặng khi mang thai.

- Để làm được điều đó, mẹ cần tránh ăn quá nhiều các loại thực phẩm, nhất là các thực phẩm có đường, chất béo…

- Kìm hãm cảm giác thèm ăn

- Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng các chất

Chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cùng vitamin còn giúp làn da của mẹ luôn trắng sáng và tăng tính đàn hồi.

Uống nhiều nước

Nước có tác dụng giải độc cho cơ thể và giữ các tế bào da mềm, ấm. Nhờ vậy, da mẹ luôn khỏe và làm các vết rạn da nhanh chóng biến mất sau khi sinh nở. Mẹ nên uống nhiều nước là một cách hữu hiệu giúp chăm sóc da.

  • Uống 2 lít nước mỗi ngày
  • Dùng các loại trà thảo mộc, không chứa caffein,..
  • Ăn nhiều rau và các loại trái cây mọng nước

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên dưỡng da

Các loại tinh dầu thiên nhiên lành tính, có tác dụng dưỡng ẩm và giữ nước cho da. Mẹ bầu nên sử dụng các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, tinh dầu lanolin…

Sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa rạn da

Xoa tinh dầu lên khắp các vùng da bụng rồi massage nhẹ nhàng. Tinh dầu thấm sâu vào da giúp làn da chắc khỏe, mềm mịn và tránh bị rạn da, khô đa cho mẹ.

Massage da bụng thường xuyên

Massage là cách tốt nhất để mẹ bầu làm giảm đi những nặng nề và mỏi mệt của thai kỳ. Thể hiện tình yêu thương tới con trẻ qua những cái vuốt ve, đồng thời massage giúp da bụng mẹ thoải mái, dễ chịu, cải thiện và lưu thông tuần hoàn máu.

Mỗi ngày, mẹ hãy dành thời gian để massage bụng, hoặc bố hãy quan tâm và giúp đỡ mẹ nhiều hơn. Thai kỳ nhờ vậy mà vơi bớt đi phần nào khó chịu. Nâng niu làn da giúp hạn chế rạn da sau sinh.

Besilla hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp mẹ bầu biết cách chăm sóc và dưỡng da bụng tốt nhất. Nếu mẹ vẫn đang lo lắng cho vấn đề rạn da hay mỡ bụng sau sinh, hãy đến ngay Besilla để tận hưởng gói massage bầu, giảm mỡ bụng bằng công nghệ cavitation tốt nhất hiện nay.